Mật ong và dầu dừa: 5 cách dưỡng tóc óng mượt tại nhà

Cùng Mật ong Tây Bắc bỏ túi ngay 5 cách kết hợp mật ong và dầu dừa để dưỡng tóc óng mượt tại nhà bạn nhé!

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe và làn da mà còn là nguyên liệu chăm sóc tóc rất hiệu quả. Tương tự, dầu dừa từ lâu đã nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn rất tốt. Thực tế, mật ong đã được sử dụng làm nước xả và dầu xả tóc tự nhiên từ hàng thế kỷ nay, trong khi dầu dừa được dùng để hydrate da đầu, ngừa gàu và thậm chí hỗ trợ mọc tóc.

Hai nguyên liệu thiên nhiên này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo có lợi, giúp dưỡng tóc bóng mượt, chắc khỏe. Dưới đây là 5 cách đơn giản để bạn có thể sử dụng mật ong và dầu dừa dưỡng tóc ngay tại nhà, kèm theo thông tin khoa học chứng minh hiệu quả của chúng.

1. Ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất

Ủ tóc với dầu dừa là một trong những cách tốt nhất để phục hồi độ ẩm và độ bóng cho mái tóc khô xơ. Dầu dừa nguyên chất (virgin coconut oil) giàu axit lauric – một loại chất béo bão hòa có cấu trúc phân tử nhỏ, dễ dàng thẩm thấu sâu vào sợi tóc. Nhờ đó, dầu dừa giúp bảo vệ protein của tóc, giảm gãy rụng và ngăn tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Các nghiên cứu cũng cho thấy dầu dừa có khả năng thấm vào lõi tóc và giảm lượng nước tóc hấp thụ, từ đó hạn chế hư tổn do tóc “ngậm” nước và khô đi mỗi khi gội đầu.

Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp giảm gàu nhờ đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn, làm dịu da đầu bị khô ngứa. Tất cả những lợi ích này khiến dầu dừa trở thành “thần dược” cho mái tóc bóng khỏe.

Cách thực hiện:

1. Chọn dầu dừa chất lượng: Ưu tiên dùng dầu dừa nguyên chất, chưa tinh luyện (dầu dừa virgin hoặc extra-virgin) để giữ trọn dưỡng chất. Dầu dừa nguyên chất thường không chứa hóa chất, có mùi dừa tự nhiên dễ chịu.
2. Làm ấm dầu dừa: Nếu dầu dừa ở dạng rắn, hãy lấy một lượng vừa đủ (khoảng 1–2 thìa canh tùy độ dài tóc) cho vào chén và hâm nóng nhẹ cho dầu chảy lỏng. Lưu ý chỉ làm ấm vừa phải, không để dầu quá nóng.
3. Thoa lên tóc: Khi dầu dừa đã ấm, thoa đều lên phần thân và ngọn tóc. Tránh bôi quá nhiều vào da đầu (đặc biệt nếu da đầu bạn nhanh dầu) để hạn chế bết tóc. Bạn có thể ủ trước khi gội khoảng 15–30 phút – cách này tạo lớp màng ngăn tóc hút quá nhiều nước khi gội, giúp giảm hư tổn và khô xơ do tiếp xúc với nước và chất tẩy rửa.
4. Ủ tóc: Dùng mũ ủ tóc hoặc khăn ấm quấn kín tóc và giữ nguyên khoảng 30 phút. Dầu dừa cần thời gian để thẩm thấu và phát huy tác dụng dưỡng.
5. Gội sạch: Xả tóc thật kỹ với nước ấm và gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ. Có thể cần gội 1-2 lần để loại bỏ hoàn toàn dầu dừa. Sau đó, để tóc khô tự nhiên. Bạn sẽ cảm nhận tóc mềm mại và bóng mượt hơn ngay lần đầu áp dụng.

Lợi ích: Phương pháp này giúp phục hồi tóc khô xơ, chẻ ngọn, trả lại độ bóng và đàn hồi cho sợi tóc. Dầu dừa còn giúp giảm rối và chống xoăn cứng cho mái tóc, nhờ khả năng làm mịn lớp biểu bì tóc (cuticle). Với tóc yếu dễ gãy, ủ dầu dừa thường xuyên sẽ giúp tóc chắc khỏe và giảm tình trạng gãy rụng rõ rệt.

2. Ủ tóc bằng mật ong nguyên chất

Mật ong được ví như một loại “dầu xả” tự nhiên giàu dưỡng chất. Thành phần mật ong có nhiều vitamin (A, E, các vitamin nhóm B), khoáng chất, amino axit và chất chống oxy hóa, nhờ đó mật ong có khả năng dưỡng ẩm sâu cho tóc và da đầu. Sử dụng mật ong để ủ tóc giúp tóc mềm mại, giảm khô xơ và giảm gãy rụng.

Bên cạnh đó, mật ong còn giúp phục hồi độ bóng tự nhiên và giảm xơ rối, chẻ ngọn trên sợi tóc. Đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn của mật ong cũng có lợi cho da đầu – một nghiên cứu cho thấy bôi mật ong thô pha loãng lên da đầu có thể cải thiện đáng kể tình trạng gàu và viêm da tiết bã chỉ sau 2 tuần, đồng thời giảm ngứa và rụng tóc liên quan. Vì vậy, ủ tóc với mật ong nguyên chất là cách hiệu quả để “hồi sinh” mái tóc khô yếu trở nên óng ả hơn.

Cách thực hiện:

1. Chuẩn bị mật ong: Lấy khoảng 1/4 đến 1/2 cốc mật ong nguyên chất (tùy độ dài tóc của bạn). Mật ong thô, hữu cơ được khuyên dùng vì chứa nhiều enzym và chất chống oxy hóa hơn. Nếu mật ong quá đặc hoặc dính, bạn có thể trộn thêm 1–2 thìa dầu olive (hoặc dầu dừa) để hỗn hợp loãng hơn, dễ thoa hơn.
2. Gội và để tóc ẩm: Nên ủ mật ong trên nền tóc sạch ẩm. Hãy gội đầu với nước ấm và lau nhẹ, giữ cho tóc còn hơi ẩm sẽ giúp mật ong thẩm thấu tốt hơn.
3. Thoa mật ong lên tóc: Thoa đều mật ong lên toàn bộ mái tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Tránh để mật ong chảy vào mắt. Bạn có thể dùng lược răng thưa để chải giúp mật ong phân bố đều hơn.
4. Massage da đầu: Dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2–3 phút. Điều này giúp tăng tuần hoàn máu dưới da đầu và giúp các dưỡng chất trong mật ong thấm sâu vào chân tóc.
5. Ủ tóc: Quấn tóc bằng mũ trùm hoặc khăn tắm và ủ trong 20–30 phút. Thời gian ủ lâu giúp mật ong phát huy tối đa công dụng dưỡng ẩm và phục hồi.
6. Xả sạch: Xả tóc thật kỹ với nước ấm. Đảm bảo không còn mật ong dính trên tóc vì mật ong còn sót lại có thể làm tóc cứng hoặc bết. Sau đó gội đầu lại bằng dầu gội dịu nhẹ. Cuối cùng xả tóc lần cuối bằng nước mát để sợi tóc thêm bóng mượt.

Mẹo: Mật ong khá dính, do đó việc pha loãng với chút dầu hoặc nước ấm sẽ giúp thao tác dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể hâm ấm mật ong (trong lò vi sóng khoảng 10–15 giây) trước khi thoa, nhưng đừng để quá nóng để tránh làm mất chất dinh dưỡng và có nguy cơ gây bỏng da đầu. Mật ong ấm sẽ thấm và xả ra dễ hơn mật ong lạnh.

Lợi ích: Ngay sau lần ủ đầu tiên, bạn sẽ thấy tóc mềm hơn và óng ả hơn. Về lâu dài, ủ tóc bằng mật ong giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ, giảm gàu và ngứa da đầu, đồng thời giảm đứt gãy tóc nhờ mái tóc được cung cấp độ ẩm đầy đủ. Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho tóc khô, tóc xoăn dễ xơ rối hoặc tóc hư tổn do dùng hóa chất, nhiệt.

3. Mặt nạ kết hợp dầu dừa và mật ong

Sự kết hợp giữa mật ong và dầu dừa tạo nên một mặt nạ ủ tóc “2 trong 1” cung cấp đồng thời độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Mặt nạ này đặc biệt phù hợp với mái tóc hư tổn, khô yếu cần phục hồi nhanh. Dầu dừa sẽ thẩm thấu vào sợi tóc, giảm mất protein và ngăn ngừa tóc gãy rụng, trong khi mật ong giữ vai trò hút ẩm, giữ nước cho sợi tóc và bổ sung vitamin.

Theo gợi ý từ một chuyên gia, kết hợp mật ong với dầu dừa sẽ tạo thành hỗn hợp ủ tóc rất “giàu dưỡng chất và làm dịu tóc hư tổn”. Sau vài lần áp dụng, bạn sẽ thấy tóc chắc khỏe hơn, các sợi tóc khô xơ trở nên mềm mại, vào nếp và bóng mượt rõ rệt.

Cách thực hiện:

1. Trộn mật ong và dầu dừa: Chuẩn bị khoảng 2 thìa canh dầu dừa nguyên chất và 2 thìa canh mật ong (tỉ lệ 1:1). Cho vào bát và trộn đều. Nếu dầu dừa ở dạng rắn, hãy hâm nóng nhẹ để dầu tan chảy rồi mới cho mật ong vào khuấy đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
2. Thoa hỗn hợp lên tóc ẩm: Gội đầu sơ qua một lần với nước ấm rồi lau cho tóc còn hơi ẩm. Sau đó dùng tay hoặc cọ mềm thoa hỗn hợp mật ong-dầu dừa lên toàn bộ tóc. Chải tóc nhẹ nhàng từ chân đến ngọn để hỗn hợp thấm đều từng sợi tóc.
3. Ủ tóc: Quấn tóc lại bằng mũ tắm hoặc khăn ủ và để yên khoảng 20–30 phút. Trong thời gian này, các dưỡng chất sẽ thấm sâu, phục hồi những phần tóc hư tổn.
4. Gội xả sạch: Gội đầu lại lần thứ hai với dầu gội để làm sạch hỗn hợp trên tóc. Nhớ xả kỹ bằng nước mát ở bước cuối để tóc thêm mượt mà.

Tần suất: Bạn nên thực hiện mặt nạ mật ong+dầu dừa 1 lần mỗi tuần. Cách làm này không chỉ dưỡng tóc bóng khỏe mà còn giúp tóc mọc nhanh dài hơn nhờ da đầu khỏe mạnh và tóc được nuôi dưỡng đầy đủ. Lưu ý: Công thức này không quá phù hợp cho da đầu rất dầu, vì dùng thường xuyên có thể làm tóc nhanh bết dính hơn ở người tóc dầu. Nếu da đầu bạn dầu, hãy tập trung thoa hỗn hợp vào phần thân và ngọn tóc, tránh sát chân tóc.

4. Mặt nạ mật ong, dầu dừa và trứng gà

Khi tóc bạn cần phục hồi toàn diện cả về độ ẩm lẫn độ chắc khỏe, hãy thử bổ sung trứng gà vào hỗn hợp mật ong và dầu dừa. Trứng gà giàu protein và keratin – những thành phần cấu tạo nên sợi tóc – nên sẽ giúp củng cố mái tóc yếu, giảm gãy rụng và bảo vệ tóc trước hư tổn do nhiệt hoặc hóa chất tạo kiểu.

Kết hợp với đó, dầu dừa và mật ong sẽ đảm nhận việc dưỡng ẩm và làm mềm tóc, mang lại hiệu ứng suôn mượt rõ rệt. Mặt nạ “bộ ba” mật ong + dầu dừa + trứng này đặc biệt thích hợp cho tóc khô xơ, tóc mỏng yếu, dễ gãy, hoặc tóc đã qua xử lý hóa chất cần phục hồi.

Cách thực hiện:

1. Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả trứng gà (dùng cả lòng đỏ và trắng), 2 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa dầu dừa nguyên chất.
2. Trộn dầu dừa và mật ong: Hâm nóng 2 thìa dầu dừa cho tan chảy, sau đó cho 2 thìa mật ong vào và trộn đều.
3. Thêm trứng: Đợi hỗn hợp dầu dừa+mật ong nguội bớt (chỉ còn âm ấm), sau đó đập trứng gà vào bát và đánh đều cùng hỗn hợp. Khuấy kỹ cho trứng quyện với mật ong và dầu dừa, tạo thành hỗn hợp hơi sền sệt.
4. Thoa lên tóc: Thoa hỗn hợp lên tóc sạch, ẩm từ da đầu đến ngọn tóc. Đảm bảo toàn bộ mái tóc được phủ đều hỗn hợp trứng, mật ong, dầu dừa.
5. Ủ tóc: Dùng mũ hoặc khăn ủ kín tóc trong 15–20 phút. Nhiệt độ từ da đầu sẽ giúp các thành phần thấm sâu và phát huy tác dụng.
6. Xả tóc đúng cách: Rất quan trọng – hãy xả tóc bằng nước mát hoặc nước hơi ấm (tránh nước nóng). Nước mát giúp cuốn trôi hỗn hợp trứng mà không làm trứng bị chín hay vón cục trên tóc. Sau khi xả kỹ, gội lại nhẹ nhàng với dầu gội rồi xả lần cuối bằng nước mát.

Mẹo: Nếu sợ mùi tanh của trứng, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu (như tinh dầu bưởi, sả chanh) vào hỗn hợp để tạo mùi dễ chịu hơn. Ngoài ra, chỉ nên dùng nước mát khi gội lại để đảm bảo không còn mùi trứng lưu trên tóc.

Lợi ích: Mặt nạ này cung cấp một lượng protein dồi dào giúp mái tóc được “tái cấu trúc”, trở nên dày dặn và đàn hồi hơn. Trứng gà giúp tóc chắc khỏe từ bên trong, giảm hẳn hiện tượng gãy rụng khi chải hay tạo kiểu. Cùng với đó, mật ong và dầu dừa giữ cho tóc đủ ẩm, không bị khô xơ sau khi hấp thu protein. Kiên trì ủ tóc với mật ong, dầu dừa và trứng mỗi tuần một lần, bạn sẽ sớm thấy mái tóc mình bóng mượt và khỏe mạnh hơn đáng kể.

5. Mặt nạ mật ong, dầu dừa và sữa chua

Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn là nguyên liệu làm đẹp tóc tuyệt vời khi kết hợp cùng mật ong và dầu dừa. Sữa chua không đường chứa axit lactic và protein có tác dụng làm sạch nhẹ da đầu, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, đồng thời cung cấp dinh dưỡng giúp sợi tóc chắc khỏe hơn.

Khi phối hợp với mật ong và dầu dừa, chúng tạo thành một mặt nạ đa công dụng: làm sạch da đầu, nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn và tăng độ mềm mượt, óng ả. Công thức này đặc biệt hữu ích với những ai tóc dễ bết dầu nhưng ngọn tóc khô – sữa chua sẽ giúp cân bằng da đầu, còn mật ong và dầu dừa dưỡng ẩm phần thân tóc.

Cách thực hiện:

1. Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa dầu dừa, 2-3 thìa sữa chua không đường (nên dùng sữa chua nguyên chất, không hương liệu).
2. Trộn hỗn hợp: Hâm nóng dầu dừa cho tan chảy rồi trộn đều với mật ong trong một bát. Sau đó cho sữa chua vào, khuấy đều tất cả để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Đảm bảo không còn vón cục.
3. Thoa lên da đầu và tóc: Sau khi gội đầu lần 1 (để tóc ẩm), thoa trực tiếp hỗn hợp sữa chua – mật ong – dầu dừa lên da đầu trước. Massage da đầu nhẹ nhàng khoảng 2–3 phút để các thành phần trong sữa chua làm sạch da đầu và thẩm thấu vào chân tóc. Tiếp đó, thoa hỗn hợp xuống phần thân và ngọn tóc, chải nhẹ để tóc phủ đều hỗn hợp.
4. Ủ tóc: Trùm khăn hoặc mũ và ủ tóc khoảng 20 phút. Trong thời gian này, sữa chua sẽ giúp làm sạch, còn mật ong và dầu dừa sẽ thấm vào sợi tóc cung cấp độ ẩm.
5. Xả và gội sạch: Xả tóc kỹ bằng nước (ưu tiên nước mát). Sau đó gội đầu lần 2 với dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ hết cặn sữa chua và mật ong. Xả sạch tóc lần cuối, bạn sẽ thấy tóc nhẹ, sạch và bóng mượt.

>>>Bỏ túi thêm về:

Cách kết hợp mật ong với nghệ gừng chanh để tăng sức đề kháng.

Cách làm nước detox bằng mật ong giúp giảm cân.

Lợi ích: Mặt nạ này giúp làm sạch da đầu hiệu quả mà không làm khô tóc như khi dùng các sản phẩm tẩy rửa mạnh. Nhờ da đầu thông thoáng, chân tóc khỏe, tóc có thể mọc nhanh và dày hơn. Đồng thời, mật ong và dầu dừa sẽ bù đắp độ ẩm cho phần tóc dài, giúp tóc mềm mại và óng ượt. Áp dụng đều đặn khoảng 1 lần mỗi tuần, bạn sẽ cảm nhận tóc sạch lâu hơn, giảm hẳn ngứa và gàu, trong khi vẫn mềm mượt tự nhiên.

Lưu ý khi sử dụng mật ong và dầu dừa để dưỡng tóc

Mật ong và dầu dừa là những nguyên liệu tự nhiên an toàn, tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả và tránh rủi ro, bạn nên lưu ý một số điểm sau:

• Kiểm tra dị ứng: Trước lần đầu sử dụng, hãy thử bôi một lượng nhỏ mật ong/dầu dừa lên vùng da sau tai hoặc bên trong cổ tay và để khoảng 15 phút để xem có phản ứng kích ứng không. Mặc dù rất hiếm, vẫn có thể xảy ra dị ứng với dầu dừa hoặc các sản phẩm từ ong. Nếu có dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa rát, hãy ngưng sử dụng ngay.
• Tần suất sử dụng phù hợp: Không nên ủ tóc với mật ong hoặc dầu dừa mỗi ngày. Đối với tóc khô, bạn có thể áp dụng 1–2 lần một tuần; với tóc dầu, chỉ nên dùng 1 lần/tuần để tránh tóc bị bết dính. Dầu dừa dùng quá thường xuyên hoặc quá nhiều có thể làm tóc mỏng bị xẹp, bóng dầu, vì vậy hãy dùng lượng vừa phải (thường khoảng 1 thìa cà phê cho tóc ngang vai mỗi lần là đủ).
• Tránh da đầu dầu: Như đã lưu ý, nếu da đầu bạn thuộc loại rất dầu, hạn chế bôi trực tiếp mật ong và dầu dừa lên da đầu. Thay vào đó, hãy tập trung ủ phần thân tóc và ngọn tóc, hoặc giảm tần suất xuống 2 tuần/lần. Việc này giúp tránh tình trạng tóc nhanh bết và lỗ chân lông da đầu bị bít tắc do dầu thừa.
• Gội xả kỹ sau khi ủ: Luôn đảm bảo xả sạch tóc sau khi ủ mật ong/dầu dừa. Cặn mật ong nếu không xả kỹ có thể khiến tóc cứng và dính, còn dầu dừa dư thừa có thể gây bít da đầu. Hãy gội đầu nhẹ nhàng 1-2 lần với nước ấm và dầu gội dịu nhẹ cho đến khi tóc sạch hoàn toàn.
• Điều chỉnh nhiệt độ khi làm ấm hỗn hợp: Nhiều công thức yêu cầu hâm ấm mật ong và dầu dừa trước khi ủ để tăng hiệu quả thẩm thấu. Tuy nhiên, đừng bao giờ dùng hỗn hợp quá nóng trên tóc và da đầu. Hỗn hợp quá nóng có thể làm mất chất dinh dưỡng của mật ong và gây bỏng da đầu. Hãy kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ một giọt lên mu bàn tay – hỗn hợp chỉ nên hơi ấm, tạo cảm giác dễ chịu là được.
• Không thay thế điều trị y khoa: Với các vấn đề như gàu nặng, viêm da tiết bã hoặc nấm da đầu, mật ong và dầu dừa chỉ nên dùng hỗ trợ thêm chứ không phải là thuốc đặc trị. Nếu bạn có bệnh lý da đầu nghiêm trọng, hãy thăm khám bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.

Mẹo chọn mật ong và dầu dừa chất lượng cao

Chất lượng của mật ong và dầu dừa quyết định lớn đến hiệu quả dưỡng tóc. Bạn nên lưu ý những điểm sau khi chọn mua hai nguyên liệu này:

• Mật ong: Chọn mật ong nguyên chất, chưa qua pha trộn. Ưu tiên mật ong thô (raw honey) hoặc mật ong hữu cơ để đảm bảo giữ được enzyme và chất chống oxy hóa tự nhiên ở mức cao nhất. Mật ong chất lượng thường có mùi thơm hoa cỏ đặc trưng và vị ngọt thanh. Tránh các loại mật ong bị kết tinh đường bất thường, quá loãng hoặc có mùi hắc vì có thể đã bị pha tạp. Nên mua mật ong từ những thương hiệu uy tín hoặc người nuôi ong đáng tin cậy để đảm bảo độ tinh khiết.
• Dầu dừa: Tốt nhất nên chọn dầu dừa ép lạnh, nguyên chất. Dầu dừa chưa tinh luyện (virgin coconut oil) được sản xuất từ cơm dừa tươi qua ép lạnh, không dùng nhiệt hay hóa chất, nên giữ lại tối đa các axit béo và vitamin có lợi. Loại dầu này thường có màu vàng nhạt hoặc trong, và có mùi thơm dừa tự nhiên. Ngược lại, dầu dừa tinh luyện (refined) thường không mùi, màu trắng trong do đã qua tẩy màu, lọc mùi. Khi mua, hãy kiểm tra nhãn để chắc chắn đó là dầu dừa nguyên chất. Ưu tiên sản phẩm có chứng nhận hữu cơ hoặc chứng nhận Fair Trade, non-GMO… để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc rõ ràng.
• Bảo quản: Mật ong nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để không làm biến đổi dưỡng chất. Dầu dừa có thể đông đặc lại ở nhiệt độ dưới ~25°C; đây là hiện tượng bình thường. Chỉ cần đặt chai dầu dừa vào nước ấm vài phút là dầu sẽ tan lỏng trở lại. Đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng để tránh nhiễm khuẩn hoặc hơi ẩm vào sản phẩm.

Mật ong và dầu dừa là cặp đôi hoàn hảo giúp bạn dưỡng tóc óng mượt tại nhà một cách an toàn và tiết kiệm. Bằng cách áp dụng linh hoạt 5 phương pháp trên và tuân thủ các lưu ý khi sử dụng, bạn có thể cải thiện rõ rệt sức khỏe và vẻ đẹp cho mái tóc mà không cần đến các sản phẩm hóa chất đắt tiền. Hãy lắng nghe mái tóc của bạn và kiên trì chăm sóc, chắc chắn sau một thời gian, bạn sẽ sở hữu mái tóc mềm mại, bóng khỏe và tràn đầy sức sống như ý muốn!